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血糖値の急激な上昇を抑える食品

糖尿病は、生活習慣病の一つです。 この病気は年々増加する傾向にあり、過食や飲み過ぎ、運動不足やストレス過多などが原因と言われています。 健康診断で、糖尿病予備軍と言われた人も多いのではないでしょうか。 実は私もそのうちのひとりなのです。 お酢が血糖値の...