Archives一覧

外食で血糖値をコントロールするには?

計画的な外食ならばお店選びから慎重に行いバランス良く食べれるお店を選んで提案すれば良いのですが、急遽の時はそうも言ってられないのが現状です。 ここで食事を済まさなければ、次いつそのタイミングがやってくるかわからない時も、慌てふためかないためにも日頃から食事法を学んで...