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運動不足が2型糖尿病を引き起こすメカニズム

運動は健康的な体作りに欠かせないことは頭の中では理解していることだと思います。 しかし、仕事や家事などと毎日はあっという間に過ぎてしまい、「なかなか継続して実践することが難しい。」そう感じている人も多いと思います。 運動をすると、体にどのようなメリットがあるの...