「 糖尿病の食事 」一覧

マカダミアナッツオイル食用は糖尿病に効果あり!?パルミトレイン酸の効能が凄い!

マカダミアナッツオイル食用は糖尿病に効果あり!?パルミトレイン酸の効能が凄い!

マカダミアナッツオイルが糖尿病予防に、 絶大な効果があると話題になっています。 マカダミアナッツオイルの、 美容健康効果については知っているつもりでしたが、 9月24日の世界一受けたい授業を見て、 糖尿病予防に役立つと初めて知り、驚き...

糖尿病の食事でバナナは食べて良いの?

糖尿病の食事でバナナは食べて良いの?

糖尿病の食事で食べて良いか否か、判断が大きく分かれる食材がいくつかあります。以前取り上げたはちみつもそうです。詳しくは【まとめ】糖尿病ではちみつは食べても良いのか?を見て下さい。 最も意見が分かれる食材がバナナです。 1.甘いので血糖値を上げやすいため、糖尿病...

ギネス認定食材アボカド!糖尿病でも食べて良い?

ギネス認定食材アボカド!糖尿病でも食べて良い?

「森のバター」「バターフルーツ」「食べる美容液」という呼び名がつくほど、栄養価が高いことで有名な食材、アボカド。 甘味を感じない食材なので、サラダやハンバーガー等に使われることが多いです。そのため野菜だと思っている人も多いのですが、アボカドは果物です。 世界で...

プレートメソッドで簡単に糖尿病の食事ができる!

プレートメソッドで簡単に糖尿病の食事ができる!

糖尿病の食事療法初心者にとって大変なのは、毎日のバランスの良い献立作りです。 頑張らなくても大丈夫!おいしい糖尿病の食事の基本でご紹介した通り、指示された単位内で食品分類表を参考に献立作りをする必要があります。 初めから挫折しそうですよね。そんな初心者におすす...

糖尿病の食事療法中の人への食べ物ギフト~贈るシーン別の選び方~

糖尿病の食事療法中の人への食べ物ギフト~贈るシーン別の選び方~

ギフト選びって大変ですよね?お世話になっている人に、年に数回は贈り物をする機会があります。 気心知れた相手だからこそ、気に入ってもらえるような物を贈りたいですね。 Q.糖尿病の人に食べ物を贈る?贈らない? 贈る相手が糖尿病の治療中だと知っている場合、食べ物ギフト...

糖尿病の食事作りが楽になる!おすすめ便利グッズ6選

糖尿病の食事作りが楽になる!おすすめ便利グッズ6選

毎日の食事管理お疲れ様です。本当に大変ですよね。 糖尿病の食事療法では、毎食指示された単位に沿った献立作りが必須です。食材を正確に計量するのは当たり前のことです。 計量が少しでも簡単にできるだけでも、ストレス軽減になります。時短にもなります。便利なキッチングッ...

低GIの豆類は糖尿病の食事の強い味方

低GIの豆類は糖尿病の食事の強い味方

豆と言えば、栄養価が高くて特にたんぱく質が多いという印象があります。 一般的に栄養価が高いと言われている割には、普段の食事を見直すと豆がメインの料理って食べていない気がしませんか? 食べるとしても豆腐、納豆、味噌などの大豆製品がメインで、豆そのものは脇役になり...