糖質制限中はご飯を棒寒天でかさ増し

健康診断などの血糖値でひっかかると、食事や運動の指導が入ることがあるかと思います。 そこでよく言われるのが糖質制限ですよね。白ご飯をはじめ、麺類、イモ類、お菓子類、お酒・・・美味しいものは基本的に制限されてしまいます(涙)。 私の父も糖尿病型と診断されてからは...

糖尿病とは?種類、合併症、検査方法

<糖尿病について> まず初めに一般的な話です。 糖尿病とはインスリン不足により、慢性的に高血糖状態になる疾患のことを言います。これが一般的な糖尿病の定義です。 ここで、インスリンとは膵臓のランゲルハンス島β細胞で作られるホルモンのことで、血中の糖を細胞に...

食べる事が大好きだった糖尿病の祖父

もう10年以上前に亡くなった私の祖父は、糖尿病でした。 元々高血圧だった祖父が「糖尿病」と診断されたのは、60歳の時です。 病院に通院しながら内服治療と食事療法で10年以上頑張りましたが、ゆっくりと病状が進み、70代の初めには、自宅でインスリン注射をするように...

糖尿病患者の食生活は家族の協力が大切!

長男が25歳の時、なんの前触れも無く体調をくずして入院することになりました。 検査の結果糖尿病と診断され、一週間ほどで退院しましたが食前のインスリン注射 と血糖値検査、投薬、食事制限という毎日が始まりました。 注射や薬を飲むことは自分で出来ますが食事制限は家...

お腹いっぱい食べても太らない野菜料理

糖尿病になっても山ほど食べたいですよね。 そもそも糖尿病は結構いい加減なところがある人がなる病気のような気がします。 自分がそうだから、みんなそうだと思ってはいけないかもしれませんが、そんなにストイックに守ってはいません。 糖尿病が分かった時も、症状があ...

夏にぴったり!ミントの薫る爽やかなタブレ

糖尿病を持っていると、様々な場面で食べたいものを我慢しなくてはいけない場面がでてくると思います。 特に、美味しいフランス料理は、乳製品や肉、根菜類を多く使うので、総じてカロリーや糖質が高くなる傾向があります。 フランス料理はおいしい。でも、糖尿病だと食べられな...

血液検査で糖尿病に関わる数値、HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)とは?

皆さんは、HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)という言葉を聞いたことがありますでしょうか?ご自身、もしくはご家族が糖尿病と診断された、という方はもしかしたらご存知かもしれません。 でも現在、身体に問題がない人にとっては、あまり聞きなれない言葉なのではないでしょうか...

低血糖とは?症状別の対応

私が、一番気になるのが「低血糖」! 少しの運動にも、動悸、息切れが出てくるようになりました。これは低血糖による動悸というものです。 薬物治療を受けている場合は、インスリン療法など、血糖値を下げる薬により血糖値が下がり過ぎてしまうことがあります。 低血糖に...

糖尿病(40代・男性)父親からの遺伝?

初めまして! 現在糖尿病治療を受けている関東在住40代男性です! 妻が栄養士で様々なアドバイスを受けながら治療を続けています! 現在症状が様々表れてしまっていますが、色々学びながら、お役にたてる内容をお伝えできればと思います。 さて、今回は初回でも...

外食で血糖値をコントロールするには?

計画的な外食ならばお店選びから慎重に行いバランス良く食べれるお店を選んで提案すれば良いのですが、急遽の時はそうも言ってられないのが現状です。 ここで食事を済まさなければ、次いつそのタイミングがやってくるかわからない時も、慌てふためかないためにも日頃から食事法を学んで...